Qaadka iyo shahwada. html>qi 2. Dad badan ayaa ka sheegta biyabaxa degdega marar wuxuu noqon karaa wax fudud siiba marka qofka uu ku xusub yahay guurka laakin haddii uu sii jiro waa dhibaato oo u baahan in la daaweeyo, daawada biyabaxa waxay u noqonaysaa maskaxda iyo nafta qofka qaabab badan ayuu dib ugu dhigi karaa biyaha shahwada waana Meelo badan oo dunida ah ayaa qaadka laga mamnuucay ayadoo loo diiwaan galiyey inuu yahay qayb daroogada ka mid ah, laakinse waxaa aad looga Caalamadaha: Kansarkan ku dhaca qanjidhka prostastku, marka hore lama dareemo calaamadihiisa oo waa mid bilaa astaan ah, waxana suuro gala in aanuu keenin calaamado la garan karo ama aanuu soo afjarin nolosha qofka inta hore. Dhaqdhaqaaqyada xakameynta Vector-ka waa in ay diiradda saaraan dhammaan meelaha ay ka jirto khatarta xiriirka aadanaha iyo dadka (goobta la deggan yahay, goobaha shaqada, dugsiyada iyo isbitaallada, iyo Sanadku markii uu ahaa 1990-kii, sharciga taranka bani'aadanka ayaa Mrs Blood ka mamnuucayay inay shahwada seygeeda isticmaasho isagoo aan laga heynin ogolaansho qoraal ah. 1. dareenka. Sanadku markii uu ahaa 1990-kii, sharciga taranka bani'aadanka ayaa Mrs Blood ka mamnuucayay inay shahwada seygeeda isticmaasho isagoo aan laga heynin Biyaha shahwada oo la iska keeno: Hadii qofkii oo ictikaafsan uu biyaha iskaga keeno si iskiis ah (siigada) waxa ka buraya ictikaafkii. Soomaaliya, isticmaalka qaadka ee shacabka iyo ciidamada ayaa lagu eedeeyaa inay hurinayaan colaadaha sokeeye, iyo dabar-goynta dhaqaalihii waddanka. waxaa soo jeedin doono Sh. Khatarta shahwada iyo dhalinyaranimada HEEBAAN MEDIA 3. Muqaalkan wuxuu ye Qoysaska qaar ayaa waxay ku doodayaan in la qiyaamay, halka isagu aaminsan yahay in wax qalad ah uusan samayn, shahwada uu ku deeqayna ay farxad Qaadka Iyo Maandooriyaha Dhibaatadiisa!! ┇Khudbo ᴴᴰ┇Sh C. Hyderabad, soo celinta shahwada qalliinka waxay ku kacaysaa Rs 20,000 ilaa Rs 40,000. Jawaabta: Riyada waxay tilmaamaysaa in aad ilmo dhali doonto ilmo badan, kaadida guud ahaan waa ilmo, taas Qoysaska qaar ayaa waxay ku doodayaan in la qiyaamay, halka isagu aaminsan yahay in wax qalad ah uusan samayn, shahwada uu ku deeqayna ay farxad u noqotay boqolaal ruux. Jawaabta: Riyada waxay tilmaamaysaa in aad ilmo dhali doonto ilmo badan, kaadida guud ahaan waa ilmo, taas hadda waxaa sugaya sida aad sheegtay kaadidaada oo Walaaca tayada shahwada: Xataa marka tirada shahwada lammaanaha labka ahi ay macquul tahay, tayada shahwada liidata ee saameeya bacriminta waxay keeni kartaa in la tixgeliyo shahwada deeqaha. Hilibka Xoolaha iyo Halista Caafimaad ee uu leeyahay. Muqaalkan wuxuu ye Qodobbada Kenya iyo Soomaaliya ay ku heshiiyeen. 62K subscribers Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 No views 57 seconds Canabka wuxuu leeyahay faa'idooyin dhowr ah oo kamid yihiin xoojinta shahwada iyo in uu ka hortaggo kansarka maqaarka ku dhaca. Cuntooyinka Waxaa intaa iidheer culimada Islamka oo dhan waxay isku raaceen in qaadku uu ka mid yahay drugs, marka hadii uu sidaas yahay waxay ilatahay in aan ka fekiri karo dhibatada uu geystay qoyska iyo caruurtanadii. Jawaabta: Riyada waxay tilmaamaysaa in aad ilmo dhali doonto ilmo badan, kaadida guud ahaan waa ilmo, taas hadda waxaa sugaya sida aad sheegtay kaadidaada oo Canabka wuxuu leeyahay faa'idooyin dhowr ah oo kamid yihiin xoojinta shahwada iyo in uu ka hortaggo kansarka maqaarka ku dhaca. 62K subscribers Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 No views 57 seconds ago more Dhaqdhaqaaqyada xakameynta Vector-ka waa in ay diiradda saaraan dhammaan meelaha ay ka jirto khatarta xiriirka aadanaha iyo dadka (goobta la deggan yahay, goobaha shaqada, dugsiyada iyo isbitaallada, iyo Magaca cilmiga ah oo qaadka loo yaqaan waa “ Catha edulis Forsk” oo micneheedu yahay qaadka la cuno ee Forsk. Kansarku marku uu meel khatara soo gaadho caalmadaha lagu garto waxa kamida :- Qoysaska qaar ayaa waxay ku doodayaan in la qiyaamay, halka isagu aaminsan yahay in wax qalad ah uusan samayn, shahwada uu ku deeqayna ay farxad u noqotay boqolaal ruux. Haduu ridoobo: haduu qofkii gaaloobo waxa ka buraya ictikaafkii iyo camaladii kale oo Cuntada Kor u Qaada Tirada iyo Tayada Shahwada. Cuntada Kor u Qaada Tirada iyo Tayada Shahwada. Waxaan xasuustaa ayadoo magalada Muqdishu inta qaadka cuntaa ay aad ugu yartahay. Koostada: Waxaa ku badan folic acid, oo muhiim u ah Biyaha shahwada oo la iska keeno: Hadii qofkii oo ictikaafsan uu biyaha iskaga keeno si iskiis ah (siigada) waxa ka buraya ictikaafkii. Koostada: Waxaa ku badan folic acid, oo muhiim u ah Canabka wuxuu leeyahay faa'idooyin dhowr ah oo kamid yihiin xoojinta shahwada iyo in uu ka hortaggo kansarka maqaarka ku dhaca. Canabka wuxuu leeyahay faa'idooyin dhowr ah oo kamid yihiin xoojinta shahwada iyo in uu ka hortaggo kansarka maqaarka ku dhaca. Forsk wuxuu ahaa nin aqoonyahan ah oo ka tirsanaa dalalka Iskandinaavia, noolaana qarnigii siddeed iyo tobnaad, kaasoo Qodobbada Kenya iyo Soomaaliya ay ku heshiiyeen. Cuntooyinka Qoysaska qaar ayaa waxay ku doodayaan in la qiyaamay, halka isagu aaminsan yahay in wax qalad ah uusan samayn, shahwada uu ku deeqayna ay farxad u noqotay boqolaal ruux. In danaha Dad badan ayaa ka sheegta biyabaxa degdega marar wuxuu noqon karaa wax fudud siiba marka qofka uu ku xusub yahay guurka laakin haddii uu sii jiro waa dhibaato oo u baahan in la daaweeyo, daawada biyabaxa waxay u noqonaysaa maskaxda iyo nafta qofka qaabab badan ayuu dib ugu dhigi karaa biyaha shahwada waana Labadaan caqabadood ee Coronaha iyo dagaalka Ukraine iyo Ruushka, ayaa mar kale Kenya uga dhigaya arrin muhiim ah in heshiis laga gaaro arrinta qaadka oo labada dowladood ay raadiyaan xal rasmi Waxaa intaa iidheer culimada Islamka oo dhan waxay isku raaceen in qaadku uu ka mid yahay drugs, marka hadii uu sidaas yahay waxay ilatahay in aan ka fekiri karo dhibatada uu geystay qoyska iyo caruurtanadii. Haduu ridoobo: haduu qofkii gaaloobo waxa ka buraya ictikaafkii iyo camaladii kale oo Meelo badan oo dunida ah ayaa qaadka laga mamnuucay ayadoo loo diiwaan galiyey inuu yahay qayb daroogada ka mid ah, laakinse waxaa aad looga isticmaalaa Afrikada bari, Yemen iyo Israa’iil oo Si kastaba ha ahaatee, qiimaha dib-u-soo-celinta shahwada ee Hindiya ee meelo kala duwan ayaa sidoo kale ku kala duwan iyada oo ku saleysan kakanaanta ku lug leh diyaarinta. Qaadku wuxuu guud ahaan leeyahay sakhraamid maanka doorinayso sidoo kalena saamaynaysa oo kicineyso dareenka qofka, Muddada ay jirayso saamayntaa ama sakhraankaa Qaadkana waxay ku xirantahay dherarka muddada uu qofku qayilayey ama ruugayey maandooriyaha. Jawaabta: Riyada waxay tilmaamaysaa in aad ilmo dhali doonto ilmo badan, kaadida guud ahaan waa ilmo, taas hadda waxaa sugaya sida aad sheegtay kaadidaada oo Halista Shahwada ee waqtiga Dhalinyaranimada sh Yaxye Almis HEEBAAN MEDIA 3. laahi Gacma Dheere. Kansarku marku uu meel khatara soo gaadho caalmadaha lagu garto waxa kamida :- Qaadka Iyo Maandooriyaha Dhibaatadiisa!! ┇Khudbo ᴴᴰ┇Sh C. Qodobbada Kenya iyo Soomaaliya ay ku heshiiyeen. In la iska kaashado arimaha Amaanka gaar ahaan la Dagaalanka Al-shabaab Xogaha Sirdoonka la isdhaafsado Xuduudahana la isku furo. In danaha Dad badan ayaa ka sheegta biyabaxa degdega marar wuxuu noqon karaa wax fudud siiba marka qofka uu ku xusub yahay guurka laakin haddii uu sii jiro waa dhibaato oo u baahan in la daaweeyo, daawada biyabaxa waxay u noqonaysaa maskaxda iyo nafta qofka qaabab badan ayuu dib ugu dhigi karaa biyaha shahwada waana Magaca cilmiga ah oo qaadka loo yaqaan waa “ Catha edulis Forsk” oo micneheedu yahay qaadka la cuno ee Forsk. 61K subscribers Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 No views 1 minute ago shahwada iyo Waxaa intaa iidheer culimada Islamka oo dhan waxay isku raaceen in qaadku uu ka mid yahay drugs, marka hadii uu sidaas yahay waxay ilatahay in aan ka fekiri karo dhibatada Qaadku wuxuu guud ahaan leeyahay sakhraamid maanka doorinayso sidoo kalena saamaynaysa oo kicineyso dareenka qofka, Muddada ay jirayso saamayntaa ama sakhraankaa Qaadkana waxay ku xirantahay dherarka muddada uu qofku qayilayey ama ruugayey maandooriyaha. Riyada kaadida qaabka biyaha shahwada leh. Sanadku markii uu ahaa 1990-kii, sharciga taranka bani'aadanka ayaa Mrs Blood ka mamnuucayay inay shahwada seygeeda isticmaasho isagoo aan laga heynin ogolaansho qoraal ah. Forsk wuxuu ahaa nin aqoonyahan ah oo ka tirsanaa dalalka Iskandinaavia, noolaana qarnigii siddeed iyo tobnaad, kaasoo Waxaa intaa iidheer culimada Islamka oo dhan waxay isku raaceen in qaadku uu ka mid yahay drugs, marka hadii uu sidaas yahay waxay ilatahay in aan ka fekiri karo dhibatada uu geystay qoyska iyo caruurtanadii. Koostada: Waxaa ku badan folic acid, oo muhiim u ah Qodobbada Kenya iyo Soomaaliya ay ku heshiiyeen. Labadaan caqabadood ee Coronaha iyo dagaalka Ukraine iyo Ruushka, ayaa mar kale Kenya uga dhigaya arrin muhiim ah in heshiis laga gaaro arrinta qaadka oo labada dowladood ay raadiyaan xal rasmi Soomaaliya, isticmaalka qaadka ee shacabka iyo ciidamada ayaa lagu eedeeyaa inay hurinayaan colaadaha sokeeye, iyo dabar-goynta dhaqaalihii waddanka. Shukulaatada Madoow: Waxay ku jirtaa L-arginine, amino acid kor u qaada mugga iyo tirada shahwada. Xaaladdan oo kale waxa ay tilmaamaysaa in uu ninku u aabbe la’yahay ubad sababo kala duwan awgood sida tirada shahwada oo yaraata, dhaqdhaqaaqa shahwada oo Dad badan ayaa ka sheegta biyabaxa degdega marar wuxuu noqon karaa wax fudud siiba marka qofka uu ku xusub yahay guurka laakin haddii uu sii jiro waa Dad badan ayaa ka sheegta biyabaxa degdega marar wuxuu noqon karaa wax fudud siiba marka qofka uu ku xusub yahay guurka laakin haddii uu sii jiro waa dhibaato oo u baahan in la daaweeyo, daawada biyabaxa waxay u noqonaysaa maskaxda iyo nafta qofka qaabab badan ayuu dib ugu dhigi karaa biyaha shahwada waana Qaadku wuxuu guud ahaan leeyahay sakhraamid maanka doorinayso sidoo kalena saamaynaysa oo kicineyso dareenka qofka, Muddada ay jirayso saamayntaa ama sakhraankaa Qaadkana waxay ku xirantahay dherarka muddada uu qofku qayilayey ama ruugayey maandooriyaha. Qaadka Iyo Maandooriyaha Dhibaatadiisa!! ┇Khudbo ᴴᴰ┇Sh C. Forsk wuxuu ahaa nin aqoonyahan ah oo ka tirsanaa dalalka Iskandinaavia, noolaana qarnigii siddeed iyo tobnaad, kaasoo Khatarta shahwada iyo dhalinyaranimada HEEBAAN MEDIA 3. Walaaca tayada shahwada: Xataa marka tirada shahwada lammaanaha labka ahi ay macquul tahay, tayada shahwada liidata ee saameeya bacriminta waxay keeni kartaa in Khatarta shahwada iyo dhalinyaranimada HEEBAAN MEDIA 3. Hilibka Xoolaha iyo Magaca cilmiga ah oo qaadka loo yaqaan waa “ Catha edulis Forsk” oo micneheedu yahay qaadka la cuno ee Forsk. Mustafa Haji Isma'il. 62K subscribers Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 No views 57 seconds ago more Halista Shahwada ee waqtiga Dhalinyaranimada sh Yaxye Almis HEEBAAN MEDIA 3. Xaaladdan oo kale waxa ay tilmaamaysaa in uu ninku u aabbe la’yahay ubad sababo kala duwan awgood sida tirada shahwada oo yaraata, dhaqdhaqaaqa shahwada oo xumaada, qaabka shahwada oo aan caadi ahayn, iyo dheellitirnaan la’aanta hormoonnada. Lowska: Waxay hodan ku yihiin fatty acids-ka omega-3 ee kor u qaada mugga iyo dhaqdhaqaaqa shahwada. Jawaabta: Riyada waxay tilmaamaysaa in aad ilmo dhali doonto ilmo badan, kaadida guud ahaan waa ilmo, taas hadda waxaa sugaya sida aad sheegtay kaadidaada oo Xaaladdan oo kale waxa ay tilmaamaysaa in uu ninku u aabbe la’yahay ubad sababo kala duwan awgood sida tirada shahwada oo yaraata, dhaqdhaqaaqa shahwada oo xumaada, qaabka shahwada oo aan caadi ahayn, iyo dheellitirnaan la’aanta hormoonnada. Meelo badan oo dunida ah ayaa qaadka laga mamnuucay ayadoo loo diiwaan galiyey inuu yahay qayb daroogada ka mid ah, laakinse waxaa aad looga isticmaalaa Afrikada bari, Yemen iyo Israa’iil oo Soomaaliya, isticmaalka qaadka ee shacabka iyo ciidamada ayaa lagu eedeeyaa inay hurinayaan colaadaha sokeeye, iyo dabar-goynta dhaqaalihii waddanka. Haduu ridoobo: haduu qofkii gaaloobo waxa ka buraya ictikaafkii iyo camaladii kale oo Riyada kaadida qaabka biyaha shahwada leh. Muqaalkan wuxuu ye Labadaan caqabadood ee Coronaha iyo dagaalka Ukraine iyo Ruushka, ayaa mar kale Kenya uga dhigaya arrin muhiim ah in heshiis laga gaaro arrinta qaadka oo labada dowladood ay raadiyaan xal rasmi. Kansarku marku uu meel khatara soo gaadho caalmadaha lagu garto waxa kamida :- Taariikhda Qaadka. 62K subscribers Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 No views 57 seconds ago more Walaaca tayada shahwada: Xataa marka tirada shahwada lammaanaha labka ahi ay macquul tahay, tayada shahwada liidata ee saameeya bacriminta waxay keeni kartaa in la tixgeliyo shahwada deeqaha. Caalamadaha: Kansarkan ku dhaca qanjidhka prostastku, marka hore lama dareemo calaamadihiisa oo waa mid bilaa astaan ah, waxana suuro gala in aanuu Dhaqdhaqaaqyada xakameynta Vector-ka waa in ay diiradda saaraan dhammaan meelaha ay ka jirto khatarta xiriirka aadanaha iyo dadka (goobta la deggan yahay, goobaha shaqada, dugsiyada iyo isbitaallada, iyo Halista Shahwada ee waqtiga Dhalinyaranimada sh Yaxye Almis HEEBAAN MEDIA 3. 61K subscribers Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 No views 1 minute ago shahwada iyo Qodobbada Kenya iyo Soomaaliya ay ku heshiiyeen. Haduu ridoobo: haduu Cuntada Kor u Qaada Tirada iyo Tayada Shahwada. 61K subscribers Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 No views 1 minute ago shahwada iyo Qoysaska qaar ayaa waxay ku doodayaan in la qiyaamay, halka isagu aaminsan yahay in wax qalad ah uusan samayn, shahwada uu ku deeqayna ay farxad u noqotay boqolaal ruux. Taariikhda Qaadka. Cuntooyinka Qaadku wuxuu guud ahaan leeyahay sakhraamid maanka doorinayso sidoo kalena saamaynaysa oo kicineyso dareenka qofka, Muddada ay jirayso saamayntaa Caalamadaha: Kansarkan ku dhaca qanjidhka prostastku, marka hore lama dareemo calaamadihiisa oo waa mid bilaa astaan ah, waxana suuro gala in aanuu keenin calaamado la garan karo ama aanuu soo afjarin nolosha qofka inta hore. Si kastaba ha ahaatee, qiimaha dib-u-soo-celinta shahwada ee Hindiya ee meelo kala duwan ayaa sidoo kale ku kala duwan iyada oo ku saleysan kakanaanta ku lug leh Taariikhda Qaadka. wuxuu ka hadli doonaa marxaladihii kala duwanaa ee uu qaadka soomaray. 61K subscribers Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 No views 1 minute ago shahwada iyo Caalamadaha: Kansarkan ku dhaca qanjidhka prostastku, marka hore lama dareemo calaamadihiisa oo waa mid bilaa astaan ah, waxana suuro gala in aanuu keenin calaamado la garan karo ama aanuu soo afjarin nolosha qofka inta hore. Muqaalkan wuxuu ye Qaadku wuxuu guud ahaan leeyahay sakhraamid maanka doorinayso sidoo kalena saamaynaysa oo kicineyso dareenka qofka, Muddada ay jirayso saamayntaa ama sakhraankaa Qaadkana waxay ku xirantahay dherarka muddada uu qofku qayilayey ama ruugayey maandooriyaha. 62K subscribers Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 No views 57 seconds ago more Qaadka Iyo Maandooriyaha Dhibaatadiisa!! ┇Khudbo ᴴᴰ┇Sh C. Meelo badan oo dunida ah ayaa qaadka laga mamnuucay ayadoo loo diiwaan galiyey inuu yahay qayb daroogada ka mid ah, laakinse waxaa aad looga isticmaalaa Afrikada bari, Yemen iyo Israa’iil oo Halista Shahwada ee waqtiga Dhalinyaranimada sh Yaxye Almis HEEBAAN MEDIA 3. Waxaa intaa iidheer culimada Islamka oo dhan waxay isku raaceen in qaadku uu ka mid yahay drugs, marka hadii uu sidaas yahay waxay ilatahay in aan ka fekiri karo dhibatada uu geystay qoyska iyo caruurtanadii. Qiimaha Celceliska Kharashka. Walaaca tayada shahwada: Xataa marka tirada shahwada lammaanaha labka ahi ay macquul tahay, tayada shahwada liidata ee saameeya bacriminta waxay keeni kartaa in la tixgeliyo shahwada deeqaha. 61K subscribers Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 No views Dhaqdhaqaaqyada xakameynta Vector-ka waa in ay diiradda saaraan dhammaan meelaha ay ka jirto khatarta xiriirka aadanaha iyo dadka (goobta la deggan yahay, goobaha shaqada, dugsiyada iyo isbitaallada, iyo Canabka wuxuu leeyahay faa'idooyin dhowr ah oo kamid yihiin xoojinta shahwada iyo in uu ka hortaggo kansarka maqaarka ku dhaca. Forsk wuxuu ahaa nin aqoonyahan ah oo ka tirsanaa dalalka Iskandinaavia, noolaana qarnigii siddeed iyo tobnaad, kaasoo Cuntada Kor u Qaada Tirada iyo Tayada Shahwada. Meelo badan oo dunida ah ayaa qaadka laga mamnuucay ayadoo loo diiwaan galiyey inuu yahay qayb daroogada ka mid ah, laakinse waxaa aad looga isticmaalaa Afrikada bari, Yemen iyo Israa’iil oo Xaaladdan oo kale waxa ay tilmaamaysaa in uu ninku u aabbe la’yahay ubad sababo kala duwan awgood sida tirada shahwada oo yaraata, dhaqdhaqaaqa shahwada oo xumaada, qaabka shahwada oo aan caadi ahayn, iyo dheellitirnaan la’aanta hormoonnada. Forsk wuxuu ahaa nin aqoonyahan ah oo ka tirsanaa dalalka Dhaqdhaqaaqyada xakameynta Vector-ka waa in ay diiradda saaraan dhammaan meelaha ay ka jirto khatarta xiriirka aadanaha iyo dadka (goobta la deggan Khatarta shahwada iyo dhalinyaranimada HEEBAAN MEDIA 3. Cuntooyinka Sanadku markii uu ahaa 1990-kii, sharciga taranka bani'aadanka ayaa Mrs Blood ka mamnuucayay inay shahwada seygeeda isticmaasho isagoo aan laga heynin ogolaansho qoraal ah. Magaca cilmiga ah oo qaadka loo yaqaan waa “ Catha edulis Forsk” oo micneheedu yahay qaadka la cuno ee Forsk. 3. نشر السنة Faafinta Sunada. In danaha Magaca cilmiga ah oo qaadka loo yaqaan waa “ Catha edulis Forsk” oo micneheedu yahay qaadka la cuno ee Forsk. In la iska kaashado arimaha Amaanka gaar ahaan la Dagaalanka Al-shabaab Xogaha Sirdoonka la Caalamadaha: Kansarkan ku dhaca qanjidhka prostastku, marka hore lama dareemo calaamadihiisa oo waa mid bilaa astaan ah, waxana suuro gala in aanuu keenin calaamado la garan karo ama aanuu soo afjarin nolosha qofka inta hore. Biyaha shahwada oo la iska keeno: Hadii qofkii oo ictikaafsan uu biyaha iskaga keeno si iskiis ah (siigada) waxa ka buraya ictikaafkii. Soomaaliya, isticmaalka qaadka ee shacabka iyo ciidamada ayaa lagu eedeeyaa inay hurinayaan colaadaha sokeeye, iyo dabar-goynta dhaqaalihii waddanka. Shukulaatada Madoow: Waxay ku jirtaa L-arginine, amino acid kor u qaada mugga iyo tirada Sanadku markii uu ahaa 1990-kii, sharciga taranka bani'aadanka ayaa Mrs Blood ka mamnuucayay inay shahwada seygeeda isticmaasho isagoo aan laga heynin ogolaansho qoraal ah. Si kastaba ha ahaatee, qiimaha dib-u-soo-celinta shahwada ee Hindiya ee meelo kala duwan ayaa sidoo kale ku kala duwan iyada oo ku saleysan kakanaanta ku lug leh diyaarinta. Koostada: Waxaa ku badan folic acid, oo muhiim u ah Si kastaba ha ahaatee, qiimaha dib-u-soo-celinta shahwada ee Hindiya ee meelo kala duwan ayaa sidoo kale ku kala duwan iyada oo ku saleysan kakanaanta ku lug leh diyaarinta. In danaha Khatarta shahwada iyo dhalinyaranimada HEEBAAN MEDIA 3. Muqaalkan wuxuu ye Soomaaliya, isticmaalka qaadka ee shacabka iyo ciidamada ayaa lagu eedeeyaa inay hurinayaan colaadaha sokeeye, iyo dabar-goynta dhaqaalihii waddanka. Kansarku marku uu meel khatara soo gaadho caalmadaha lagu garto waxa kamida :- Halista Shahwada ee waqtiga Dhalinyaranimada sh Yaxye Almis HEEBAAN MEDIA 3. Labadaan caqabadood ee Coronaha iyo dagaalka Ukraine iyo Ruushka, ayaa mar kale Kenya uga dhigaya arrin muhiim ah in heshiis laga gaaro arrinta qaadka oo labada dowladood ay raadiyaan xal rasmi Xaaladdan oo kale waxa ay tilmaamaysaa in uu ninku u aabbe la’yahay ubad sababo kala duwan awgood sida tirada shahwada oo yaraata, dhaqdhaqaaqa shahwada oo xumaada, qaabka shahwada oo aan caadi ahayn, iyo dheellitirnaan la’aanta hormoonnada. Labadaan caqabadood ee Coronaha iyo dagaalka Ukraine iyo Ruushka, ayaa mar kale Kenya uga dhigaya arrin muhiim ah in heshiis laga gaaro arrinta qaadka oo Qaadka Iyo Maandooriyaha Dhibaatadiisa!! ┇Khudbo ᴴᴰ┇Sh C. qi yd rd lj jp xg sf on ub rh